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Pasos para reducir los brazos gordos y flácidos Paso 1, quemar grasa. Reducir la grasa localizada exclusivamente en una zona no es posible, por lo que debes perder un poco de peso en general, para eso debes seguir una dieta adecuada, creando un pequeño déficit calórico, que nos permita perder algo de grasa sin pasar hambre ni tener sensación de. Además de realizar ejercicio cardiovascular para quemar calorías y tener un corazón saludable, toma en cuenta que el entrenamiento con pesas deberá realizarse para ir trabajando la zona donde ya has hecho la quema de grasa localizada.

Hay 2 causas principales de los brazos flácidos, el primero de ellos es la edad y la segunda es la grasa corporal.

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